Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mentalen Gesundheit, bei deinem Wunsch nach mehr psychischer Stärke, der Entfaltung deines Potenzials, Klarheit und dem Überwinden von Krisen.
ich habe mich auf die Erhaltung und das Wiedererlangen von mentaler Gesundheit spezialisiert. Ich bin Gestalttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer Spezialisierung in der Trauma-Therapie: Brainspotting. Mein Master-Abschluss in Friedenswissenschaften und Konfliktbearbeitung bereichert meine therapeutische Praxis um eine vielfältige Perspektive.
Für mich als Gestalttherapeutin ist unsere mentale Gesundheit und Wohlbefinden ein ganzheitliches Erleben, das Gefühle, Denkweisen, Handlungen und soziale Aspekte betrifft und damit verbunden ist, wie wir persönlich wachsen und uns entwickeln.
Entdecke deine inneren Stärken und unterstütze deine persönliche Entwicklung mit Gestalttherapie. Bringe somatische und emotionale Blockaden nach traumatischen Erlebnissen wieder in den Fluss mit Brainspotting und erlebe die Kraft der Bewegung durch therapeutisches Skateboardfahren.
Welche Form der therapeutischen Begleitung oder Beratung sinnvoll ist, können wir in einem persönlichen und vertraulichen Gespräch gemeinsam klären.
Über diesen Link kannst du ein ca. 15-minütiges kostenfreies Vorgespräch vereinbaren oder direkt einen Termin bei mir buchen.
Ich freu mich, dich in unserer gemütlichen Praxis persönlich begrüßen zu dürfen.
Nach der Sitzung kann etwas Zeit sinnvoll sein, um nachspüren zu können. Das geht wunderbar im umliegenden Sternwald oder bei einem Kaffee am Biosk in der Nähe.
In einem 1:1-Setting widmen wir uns deinen persönlichen Themen, Fragen, Erfahrungen und Gefühlen. Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, deine Selbstfürsorge zu stärken und deine mentale Gesundheit wiederzuerlangen oder zu erhalten. Mit einem psychodynamischen Ansatz unterstütze ich dein inneres Wachstum und helfe dir, Klarheit zu gewinnen.
Eine Beratung kann Sinnvoll sein, wenn du eine Konkrete Frage oder Problemlösung zum Thema deiner mentalen Gesundheit hast. Vielleicht wartest du auf einen kassenfinanzierten Therapie Platz und möchtest schon im vorab wichtige Dinge für dich anschauen, dann kann eine Beratung auch als Überbrückung nützlich sein.
Die offene Gestaltgruppe bietet Menschen aus sozialen, erzieherischen und heilberuflichen Bereichen eine wertvolle Unterstützung außerhalb ihres gewohnten beruflichen Kontexts. Die Arbeit zielt darauf ab, persönliche Schwierigkeiten auf interpersonaler Ebene zu beleuchten und die mentale Gesundheit zu stärken.
Die Terminbuchung ist ganz einfach online möglich.
Wir starten mit einer Bestandsaufnahme, um einen Überblick deiner Situation zu erhalten und arbeiten dann therapeutisch an deinen Themen.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Dauer und Regelmäßigkeit unserer Zusammenarbeit sind ganz individuell und variieren je nach deinen Wünschen und Themen. Bei akuten Fragestellungen sind zwischen 1 und 12 Sitzungen möglich. Für leichte Depressionen empfehle ich beispielsweise etwa 24 Sitzungen. Wenn es um die Erhaltung der mentalen Gesundheit geht, kann auch eine langfristige Begleitung über mehrere Jahre und mit mehr Abstand sinnvoll sein.
Die Zusammenarbeit schließt mit einem Abschlussgespräch ab. Die Bezahlung erfolgt nach Erhalt der Rechnung. Die Kosten sind hier einsehbar.
ein humanistisches Psychotherapieverfahren, das Einflüsse aus der Tiefenpsychologie, Zen-Buddhismus und Psychodrama integriert. Wir arbeiten gemeinsam in Gesprächen und schulen deine Körperwahrnehmung durch ein beziehungsorientiertes Therapieverständnis.
kombiniert die Kraft des Skateboardings mit bewegungsorientierten und gestalttherapeutischen Therapieerkenntnissen. Dadurch können Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit gestärkt sowie innere Spannungen abgebaut werden.
eine traumatherapeutische Methode, um emotionale und körperliche Belastungserfahrungen besser verarbeiten zu können. Sie ist die Weiterentwicklung von EMDR und basiert auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Der Blog für mentale Gesundheit,
inneres Wachstum und Leben gestaltenim Einklang der Seele
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jswienty2024-01-26 09:11:402024-09-04 15:30:28Skateboard Therapie?
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jswienty2024-01-26 09:11:072024-04-26 16:15:24Brainspotting erklärt
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jswienty2024-01-26 08:56:242024-04-26 16:30:56Was ist Gestalttherapie?
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sfriedel2024-01-01 13:47:002024-04-23 09:00:12Willkommen in meiner Welt!